【导读】臀部的曲线影响一个女人整体的曲线。如果你的臀部平平的，穿什么裤子都不好看。臀部肥大不够翘也不行。日常有些小动作可以丰臀。那么，日常丰臀的方法有哪些呢？下面我们一起学习一下。
日常丰臀方法：
1.健身球塑臀
这一定会是你最最喜欢的臀部塑形练习，因为可以切实感觉到热量消耗。
头部向下趴在健身球上(腹部压在球上，手臂垂至地板的姿势)。绷紧腹肌，保持背部平直。抬一条腿的同时拉紧臀部肌肉。只要抬高几英寸就好，尤其是生手。注意不要用到腰部肌肉。
日常丰臀4个妙招 3杯牛奶塑造美臀
2.提臀坐垫制造美臀
现在，专门修炼翘臀的坐垫大行其道。这种坐垫两侧隆起的部分，由外往内侧施加压力，使臀部重心保持在中间，让臀部紧实有弹性，塑造“小而美”的美臀！
