【导读】如果有O型腿的话即使腿很长也会看起来十分的不美观，大大的影响了形象。那么O型腿怎么矫正呢?小编提醒坚持这6招，变成大长腿!
自检：你是O型腿吗
站在镜子前时注意一下，在自然的站姿中，你的膝盖能否靠拢。
O型腿怎么矫正 坚持6招变成大长腿
如果你的膝盖能自然靠拢，那么恭喜你，你有令人羡慕的美腿，因为你的腿型并不是O型腿：如果用力夹紧才可以并拢膝盖者，也很欣慰，你只是中轻度的有O型腿，这时可以经常练习两脚并拢动作来改善。
如果你的膝盖用力夹紧也靠不拢，那么你就是重度的O腿型，这对整体的完美身材有很大的影响，就需要花心思去矫正啦。
判断自己的O型腿是否严重，也可以用一把尺子量一量：常态膝距在3
坚持这6招 变成大长腿
O型腿怎么矫正 坚持6招变成大长腿
蹲起
处于直立状态，将两脚并拢，双手扶膝做两膝向正前方的下蹲、起立运动，坚持做 20～3O次。
腰部运动
弯下腰部，两手扶膝做向左和向右的绕环运动，坚持做20至30次。运动中，要配合均匀的呼吸，频率不得过快，这样才能达到最佳效果。
