【导读】男人做提肛运动提高性能力。提肛运动不是只有女人能做，男人也是能做了，这是一项随时随地都能做的运动，不过在做完提肛运动后，最好立即去排尿。为什么男人也要做提肛运动呢？做了有什么好处呢？下面跟着小编一起来看看。
性学专家介绍，提肛是由肛提肌、肛门括约肌、盆底肌群共同协作完成的动作，这些肌群均为随意肌，可通过意识进行收缩和舒张。提肛在日常生活中对人体健康有很大我好处，提肛运动可以有效的提高肛门括约肌的弹性，加强肛门的约束力。
男人做提肛运动提高性能力
此外，人们还可以通过提肛运动，来改善人体门及肛门周围组织的血液循环，减少静脉的淤血和曲张，并能提高直肠平滑肌的收缩力，提高直肠、肛门及周围组织的抗病能力。主要提肛还是我国一种传统的男性性保健方法哦，能够有效的增强男性性功能。而且提肛对男性性保健的好处多多哦。
