白扁豆20克、香薷15克加水煎20分钟，一天3次口服。也可以用西瓜汁和番茄汁合并饮用。不宜多吃的食品：不能用姜、葱、红糖之类的食物、生冷、油腻等不好消化的食物。
关于小孩子感冒吃饮食调理要注意哪些？感冒饮食调理哪些不能吃的,即感冒的饮食禁忌？下面我来为你解答： 饮食调理历来是预防的重要手段，也是我们可以在日常生活中做到的。儿童时代抵抗力比较差，容易得感冒等这些小毛小病。因此，饮食就成为了预防和治疗感冒的重要方法，以下是医生针对感冒吃饮食调理推荐的5个食疗方法。
1、"阴虚"孩子食谱百合枸杞猪肉粥阴虚的小孩一般偏瘦，睡觉多汗，容易心烦，易口渴、舌红、舌苔少。这类小孩容易因汗多而着凉、感冒，建议食用"百合枸杞肉片粥"来滋补。材料：百合20-30克、枸杞10克、猪肉碎和米适量。做法：先将米煮成粥，然后放入百合、枸杞、猪肉碎丁一起煮至熟为止。
2、"气虚"小儿食谱山药猪肉粥气虚的小儿一般偏胖、虚胖，有薄薄的舌苔、舌不红，这类孩子因为体质虚弱，也容易感冒，适合的食谱是"山药猪肉粥"。材料：山药20克(或生山药切片)、猪肉末和大米适量。做法：先将大米煮成粥，将山药、猪肉末一起煮至熟为止。对于已经感冒的小孩来说，需要通过清淡、有营养的饮食来调理。
3、"寒性感冒"孩子食谱葱白粳米粥如果你的小儿感冒初期，有以下的症状：咳嗽、痰多且稀、鼻涕清稀、舌苔白白的、大便白而干、尿很多、不爱喝水，一般就是寒性感冒，多是因为寒性、着凉所致的感冒。这时，孩子适合的食谱就是"葱白粳米粥。"材料：葱白(葱的根部)5-6段，生姜6-7片、粳米适量。做法：先将粳米煮成粥，同时将葱白放入粥中，快好时放入生姜煮5-10分钟后就可熄火。
4、"热性感冒儿童"食谱薄荷牛蒡子粥倘若小孩在感冒初期的症状为：痰咳不出来、咽疼、爱喝水、有粘稠的鼻涕、舌头红色、舌苔变黄、脉搏也比平常快，一般是热性感冒。这时，你就需要给儿童煮"薄荷牛蒡子粥"。材料：薄荷6克、牛蒡子10克、粳米适量。做法：先将牛蒡子单煮15分钟，取出牛蒡子，留下汁水备用。将梗米煮成粥，10分钟后放入薄荷，在粥快好时，放入牛蒡子汁水，煮5分钟即可。
5、"健康孩子"防感冒食谱玉屏风散材料：西洋参或党参10克、白术10克、防风6克。做法：将西洋参或党参、白术、防风用水煮开后，取汁水当茶喝。也可服用玉屏风口服液，此方可帮助孩子有效预防感冒，提高免疫力。这五种健康饮食是预防和治疗感冒的有效手段，希望我们的父母可以根据自己的儿童的实际情况选择合适的饮食。这样能给孩子一个健康快乐的童年。
