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秋季饮食禁忌 不同人群的饮食注意事项

2017-04-26 责任编辑:未填 浏览数:21 得宝网

1、苹果不宜与海鲜同食,2、吃苹果别啃苹果核,3、小心打蜡苹果

吃柿子禁忌:

1、不宜空腹吃,2、不宜大量吃柿子,3、不宜连皮一起吃,4、柿子和螃蟹、鹅肉、酒、海带、章鱼、甘薯、酸性菜不能进行搭配饮食。

吃狗肉禁忌:

1、有些疾病患者不宜吃狗肉,2、不能吃未经检疫的狗肉,3、吃狗肉后不要喝茶,4、菱角绿豆等不要与狗肉同吃,5、大蒜不与狗肉同吃。

不同人群饮食注意事项

秋季饮食禁忌 不同人群的饮食注意事项

女性应注意益气补血

血液,是女性美容最重要的物质基础。中医认为,只有血液充足,眼睛才能视物清晰,肤色才能饱满红润。可适当多吃黑豆、发菜、胡萝卜、龙眼肉等。

胶芪枣汤:阿胶9克,黄芪18克,大枣10枚。先水煎黄芪、大枣,水沸1小时后取汤,将阿胶放入汤中溶化。每日1剂,早、晚分服。阿胶补血;黄芪、大枣补气生血;三味同用能补气益血。

菠菜猪肝汤:新鲜连根菠菜200~300克,猪肝150克。 将菠菜洗净、切成段,猪肝切片。锅内水烧开后,加入生姜丝和少量盐,再放入猪肝和菠菜,水沸后肝熟即可。 饮汤食肝及菜,可佐餐食用。

秋季饮食禁忌 不同人群的饮食注意事项
秋季饮食禁忌

男性注意滋养肝肾

可适当食用虾仁、淡菜、牡蛎、泥鳅等。

枸杞猪腰粥:枸杞子10克,猪肾一个(去内膜,切碎),粳米100克,葱姜食盐少许,同煮成粥。有滋补肝肾、固精强腰的作用。

炒核桃仁:核桃仁10克,炒香嚼食。有补肾温肺、润肠通便的作用,适用于肾虚腰痛脚弱,或虚寒咳喘及便秘者。

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