3、易犯错误
(1)上体前倾，收髋。
(2)起始动作为向前下方的踢腿。
(3)摆动腿弹踢时松弛无控制。
(4)摆动脚踝关节松弛。
4、纠正办法
(1)单手扶把(扶墙)练习擦地。
(2)原地练习弹踢腿，体会小腿的制动，绷脚面，脚趾扣紧鞋底。
5、同类动作变化
(1)吸腿：
健身操基本动作
一腿站立，另一腿屈膝向上抬起。
(2)后屈腿：
一腿站，另一腿后屈，然后还原。
健身操基本动作 健身操健身锻炼
2017-04-26 责任编辑：未填 浏览数：13 得宝网
阅读上文:
练瑜伽应该怎么坚持 练瑜伽怎么呼吸
阅读下文:
瑜伽减肥应该吃这些蔬菜 瑜伽排毒动作
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