紧急避孕药吃多了怎么办?
1、食物应多品种多变化，搭配合理，多亲近蔬菜、水果，少吃油腻与刺激性食品，烹调用油以植物油为主，动物油为辅，以获取更多的不饱和脂肪酸，从而调理内分泌失调。
2、应该注重户外锻炼，积极参加健身运动，日常应该按时作息，做到劳逸结合。特别需要控制夜生活，应该积极的保证充足的睡眠。
3、注意保持大便、小便、汗腺的通常，让机体产生的一切废物、毒素有通畅的排泄通道，所以，一定要注意及时补充饮水，该出汗时就需要出汗，重视便秘等症状的防治。
4、保持愉快、乐观的情绪，保持平和的心态，特别需要重视如何放松省心，减轻心理压力，克服日常生活中的焦虑、紧张等不良情绪，努力的提高自我控制能力，避免惊、怒、恐等一切不良精神刺激内分泌失调。
服用紧急避孕药的一年最多吃几次?
专家提醒，紧急避孕药一年内不能超过3次，一般一个月内最多只能使用一次，而且不可以每个月都用。多次服用会导致月经紊乱，对健康有影响，服用的时候应该注意下面的事项。
1、72小时内服用一片，隔12小时再服一片，总量为2片。服药时间越早效果越好。
2、服药后2小时内发生呕吐的，必须立刻补服一片。
3、吃了紧急避孕药后又发生性行为，必须采取避孕措施，否则仍有妊娠的可能。
4、心血管病患者、糖尿病患者、乳腺癌患者、产后半年内的哺乳女性及已经确定为妊娠的人严禁使用此药。
