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杏仁豆腐的做法 杏仁这么吃更营养

2017-04-26 责任编辑:未填 浏览数:16 得宝网

核桃仁先掰成1厘米大小的块,置水中浸泡24小时(鲜核桃仁不用浸泡),用竹针剥去外衣,再浸入冷开水中,备用。

2)酱油渍:将以上3种处理过的果仁按比例装入布袋中,置于已配好的酱汁缸内进行酱油腌渍,每天翻动1次,7天左右即为成品。

杏仁耳汤

原料:猪瘦肉200克,干银耳25克,甜杏仁和玉米粒各50克,豆腐150克,火腿片30克,精盐适量。

杏仁耳汤的做法:

杏仁豆腐的做法 杏仁这么吃更营养

1.将银耳用清水浸透泡发后洗净,玉米粒、甜杏仁、豆腐、火腿片和猪瘦肉用清水漂洗干净,甜杏仁去衣,豆腐切成片,火腿切成小方块,猪瘦肉切成粒状。

2.汤锅置旺火上。放入适量的清水烧沸,加入银耳、甜杏仁、玉米粒、火腿片和猪瘦肉,改用中火炖1小时左右,加入豆腐和精盐,再炖片刻即成。

杏仁核桃露

原料:杏仁30G,核桃20G,糯米25G,纯净水700ML,细砂糖适量

做法

1.食材称重备用,核桃切成小颗粒。

杏仁豆腐的做法 杏仁这么吃更营养
杏仁豆腐的做法

2.杏仁与糯米浸泡2小时。

3.醇浆机里放入浸泡好的杏仁、糯米及核桃粒。

4.倒入700ML的纯净水,水的分量需要在杯桶里的水量刻度范围。

5.接上电源后选择【五谷豆浆】功能,按【启动】。即可

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