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晚餐吃什么减肥 你的晚餐吃对了吗

2017-04-26 责任编辑:未填 浏览数:15 得宝网

②将米溢、料酒、水、栗子放入电饭煲做成米饭。

2、番茄蛋

材料:水煮蛋1个。

【配料】番茄酱少许、迷迭香少许。

做法:

①将水煮蛋切开1/3,挖出蛋黄部分。

②将蛋黄淋上少许番茄酱,拌匀。

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③将拌好的番茄蛋黄放入蛋白中,装饰上迷迭香即可。

3、百叶雪菜

材料:雪里蕻300克,百叶1束(约10片)。

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【配料】辣椒、碱粉、盐、鸡精、香油各适量。

做法:

①1~2盆温热水把碱粉调融,放入一片片百叶浸泡至软,至颜色变白,捞出,反复用冷水漂洗干净。

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