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火龙果的吃法 火龙果营养多

2017-04-26 责任编辑:未填 浏览数:12 得宝网

火龙果面包蒸布丁

用料:土司2片,鸡蛋1个,牛奶130克,白砂糖1小勺,火龙果1/4个

做法

1、将土司放入烤箱,中层,上下火180度,烤5分钟,表面酥脆,出炉,切成小方块,备用。牛奶,鸡蛋,糖,倒入碗中,搅拌均匀,备用。火龙果去皮切小片,备用。

2、将面包丁在烤碗中铺上一层,放入几块火龙果片,通过网筛,将蛋液滤入碗中。在碗周围一圈面包丁,中央也放上几块。

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3、放入沸腾的蒸锅中,小火蒸10-15分钟。出锅,表面用火龙果点缀。

综合水果杯

材料:火龙果100G,葡萄100G,水蜜桃100G,香橙100G,薄荷叶5G,

吉利丁片7.5G,凉开水300G,香橙皮1茶匙,细砂糖30G

做法

1.将水果洗净随意切,香橙皮剥成丝备用;吉利丁片提前用冰水泡软。

2.锅子里放入冷开水,加入细砂糖小火加热至融化;锅边冒出小泡泡即可熄火,无需烧开。

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火龙果的吃法

3.将泡软的吉利丁片沥干水分放入加热过的糖水,搅拌至融化;从这个步骤开始就无需在开火加热了,否则会破坏吉利丁的功效。

4.吉利丁融化后放入薄荷叶及香橙皮丝搅拌均匀,浸泡2分钟;无需浸泡太久,如果浸泡太久吃起来会有苦涩味。

5.分钟后将薄荷叶糖水过滤,只需要水分不要薄荷叶。

6.将过滤好的果冻液隔凉水降温。

7.杯子里放入原先切好的水果。

8.再将果冻液加入水果杯里,放入冰箱冷藏至凝固即可食用。

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