【导读】无花果吃多了有什么坏处?无花果是一种常见的干果，营养价值还是比较高的。那么，无花果吃多了有什么坏处，应该怎么吃更好?一起和6681小编来看看无花果吃多了有什么坏处及无花果的食用方法介绍吧!
无花果吃多了有什么坏处
1、引起肥胖
无花果成熟之后含有大量的糖分，包括葡萄糖、果糖以及淀粉，占其重量的15~20%，属于高糖食物，食用过多会引起血糖增高，若是不能及时的消耗掉，便会转变为脂肪，囤积在体内，引起肥胖。
2、引起过敏
无花果属于隐头花序，平时食用的部分既是果实也是花骨朵，其中含有一定量的花粉，属于过敏原，并且刚采摘的无花果在果蒂部位还会分泌一种白色液体，具有较强的腐蚀作用，也可引起过敏，主要出现嘴部症状，很少有出现全身症状的现象。
3、引起腹泻
无花果是自然界的天然泻药，食用之后本具有泻下之效，另外成熟后的无花果中糖分含量很高，很容易被菌类和昆虫感染，这类食物食用也可增加腹泻的风险。
无花果吃多了有什么坏处
4、胃肠溃疡
无花果中植物酸的含量极高，尤其是没有完全熟透的无花果，含有果酸、草酸、延胡索酸、琥珀酸、丙二酸、吡咯烷羧酸、莽草酸、奎宁酸、甘油酸等多种植物酸，在食用之后对胃肠有一定的刺激作用，食用过多便会损伤胃肠，出现胃肠炎、胃肠溃疡等症。
无花果具有滋阴健脾，益胃润肠，清热解毒和消肿止血的功效，对人体很有好处。但是什么好吃的东西都不要过量，可以每天都吃一点，但是不要吃太多。
