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糖醋排骨的营养做法 这样做营养又美味

2017-04-26 责任编辑:未填 浏览数:17 得宝网

2、炒锅置旺火上,倒入熟花生油,烧至七成热时,将挂糊的嫩藕逐块下锅炸至呈金黄色时,捞起沥油。

3、锅内留底油,烧至六成热时,下荸荠、青椒、木耳、酱油、白糖、鲜汤,烧开后用水淀粉勾芡,淋上米醋,倒入排骨,翻锅装盘即成。

特点

酸甜适中、脆嫩爽口。

湖南糖醋排骨的做法

主料

猪排骨(大排)5000克。


调料

盐70克,白砂糖500克,味精10克,辣椒粉15克,醋25克。

湖南糖醋排骨的做法步骤如下

1、原料选择

选用去掉肋硬骨,留肋骨尖的猪子排骨。

2、原料整理

在去排骨时留下的排骨尖(俗称脆骨、稍带瘦肉)再用刀子将每根肋骨尖一根一根分别切开,再横切成四方块,每块大小为1-1.3厘米。


糖醋排骨的营养做法

3、腌制

将剁好的排骨,再按比例配盐(夏季腌4小时),反复拌匀,腌8-12小时,使子骨肉发红为好。

4、油炸

把茶油烧开(温度110-120℃),把骨坯投入茶油锅内炸(按茶油多少,4份1份子骨为宜),炸成金黄色时捞出,倒出茶油,再把锅洗净。在锅内放至200-250克清水(按原料而定),把辣椒放锅里煮几开(出辣味),再放糖、味精。炖出咸糖汁后,再把炸好的排骨全部倒入锅内拌匀,再把醋倒在排骨上拌一分钟出锅即为成品。

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