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营养早餐怎么做 鸡蛋的妙用

2017-04-26 责任编辑:未填 浏览数:30 得宝网

鸡蛋杯的做法

1.香肠切成碎丁,芝士切成碎末,香葱切成碎末。

2.鸡蛋磕开后倒入蛋糕纸杯中,鸡蛋无需打散(纸杯稍大我用了两枚)。

3.在鸡蛋表面撒上香肠碎和芝士丝。

4.用锡纸将纸杯封口,烤箱预热180度,上下火烤制10-15分钟。

5.吃的时候撒上香葱碎、淋上生抽即可。

美食小提示

营养早餐怎么做 鸡蛋的妙用

1.纸杯要用烘焙用的高温纸杯,一次性纸杯不可以代替。因为一次性纸杯到达一定高温后会释放有毒物质。如果家里面没有纸杯的话,用玻璃器皿代替也可以。

2.芝士可以用马苏里拉或片状芝士,如果没有的话,不放也可以。

营养早餐怎么做 鸡蛋的妙用
营养早餐怎么做

3.因为各家的烤箱不一样,如果按照菜谱上的时候还未成熟的话,可适当延长时间或调高温度。

4.用锡纸封口是为了让鸡蛋的口感更嫩,防止鸡蛋在烤制的过程中水分流失。

5.还可以有很多种搭配,放入肉末、肉松、海苔、玉米、火腿等等味道都很好。

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