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孕妇吃什么菜对胎儿好 保胎食谱大推荐

2017-04-26 责任编辑:未填 浏览数:12 得宝网

做法

1、将冬瓜条切丁。将山楂糕切丁。

2、将糯米淘洗干净。

3、将糯米及其他各料放入锅中,加水烧沸后改用小火熬成稠粥,加入桂花酱和白糖拌匀。

功效

此粥黏甜,味香,适口,易消化,含有碳水化合物和无机盐。

青椒炒牛肚


材料

青红椒,熟牛肚。

做法

1、将牛肚切丝,青红椒切丝洗净。

2、锅中底油,油热放葱姜爆香,下入青红椒丝略炒。


孕妇吃什么菜对胎儿好

3、然后倒入牛肚,烹料酒,加酱油,盐,炒匀出锅即成。

4、青椒牛肚这道菜不能加汤,一定要大火快炒,才能出来干香味。

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