【导读】春节后如何调理肠胃 节后调理肠胃就吃这些。春节长假大家免不了大吃大喝，吃完就肠胃不舒服，那么春节后如何调理肠胃?春节后吃什么调理肠胃?下面就随小编一起来看看春节后如何调理肠胃吧!
春节后如何调理肠胃?——三款清理肠胃食疗方法：
1、玉米须红枣茶
将玉米须和红枣洗净后，一同放入锅中用中火煮上半小时，最后加入适量的蜂蜜调味就可以喝了。玉米须除了能有通便的功效外，还有对各种病因引起的水肿效果较佳。所以一些白领们可以代茶饮用。
2、番茄粥补肾养胃
先用开水将番茄略烫一下，撕去外皮，刀切成丁块，西米用清水浸泡发好，旺火烧开水，加入西米、番茄、白糖，煮沸后改用小火略煮。
3、莲子百合糯米粥健脾
莲子、百合在水中泡20分钟，糯米锅中煮开，置小火约10分钟后，放泡好的莲子和百合;煮至稠即可食用。
4、赤豆补脾粥
准备好赤豆、山药、薏米、莲子、大枣、芡实、糯米。将山药洗净、刨皮、切块，放入锅中，加水适量用武火烧开，改用文火煮烂，加入适量白糖稍炖即成。
春节后如何调理肠胃
春节后如何调理肠胃?——注意七个饮食原则：
来碗养胃粥
春节阖家团聚，难免举杯相贺，开怀畅饮，而酒精对消化系统有刺激作用，尤其会伤害肝和肠胃。
建议：喝完酒后的几天最好能喝点粥。一碗热粥可以让肠胃得到滋养，还能补充营养，像南瓜粥、山药粥都是不错的选择。
