进补养血补血食谱
1、党参煲红枣：每次用党参15克，红枣15枚，煎汤代茶饮。
2、麦芽糖煲红枣：每次用麦芽糖60克，红枣20枚，加水适量煮熟食用。
3、杞子红枣煲鸡蛋：每次用枸杞子20克、红枣8枚、鸡蛋两个，鸡蛋煮熟后剥壳，再煮片刻即可，吃蛋饮汤。
4、仙人粥：首乌、枸杞各20克，粳米60克，红枣15枚，红糖适量煮粥，均有养血功效。女人贫血严重时可加服硫酸亚铁片，每日3次，每次0。3克，饭后服，并配维生素C，每次0。2克，连服2~3个月，疗效颇佳。
最方便的女人补血食谱做法
补血食谱的做法简单是美容食谱菜谱里的常见菜，女人最方便的补血食谱口味属于清香味，做法属煮菜类，但怎么做女人最方便的补血食谱最好吃，主要看自己的口味习惯进行细节调整，让自己跟着感觉来做这道女人最方便的补血食谱吧~~
每个月事后最好的补血方法，简单又快捷。
材料：
黑米、糯米、红豆、红枣、圆肉、花生（炒香）。我又加了点茨实。（可以去湿）可以安各人的喜好放。
做法：
1、把黑米、糯米、红豆、茨实用水泡上。（做时容易烂），我一般晚上泡。早上可以做了。材料不能一次放太多，有量杯。
