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乒乓球的练习方法 乒乓球的练习技巧

2017-04-26 责任编辑:未填 浏览数:230 得宝网

核心提示:【导读】乒乓球的练习方法,乒乓球在国内外是受到了很多乒乓球爱好者的喜爱,想要把乒乓球打好就得掌握好乒乓球的练习法,那么乒

【导读】乒乓球的练习方法,乒乓球在国内外是受到了很多乒乓球爱好者的喜爱,想要把乒乓球打好就得掌握好乒乓球的练习法,那么乒乓球的练习法有哪些呢?小编给大家讲讲乒乓球的练习法。

乒乓球的练习方法

1、用发球机

若具备条件可以购买一台发球机,这是个人练习乒乓技术最有效的一种方法,但对场地及器材要求较高。

2、弹击练习

即用乒乓板击打乒乓球的底部,使其不落地。这是最基本的练习,是练你对球的平衡力。

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3、颠球练习

颠球练习是锻炼手感的一种很好的方法,练习时首先练习原地颠球然后练习颠球慢走。原地颠球时将球拍平放于体前,另一手将球轻轻抛起,当球下落接近球拍时,用球拍轻轻向上颠球,反复进行,颠球时要注意握拍的力量以及颠球的力量。颠球是一项长期的个人练习乒乓技术的方法,当你可以随心所欲的控制颠球的高度以及旋转时,上台练习时就可以更好的击中球拍的甜区。

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乒乓球的练习方法

4、削球练习

对着乒乓球桌连正反手削球。只有在搓球技能有很大提高,近搓远搓、定点随意的情况下,方才练习削球,搓球比较稳定,而削球因为拍头的弧形移动,导致乒乓球位置漂移,这是两种不同的方式,如果搓球练习中穿插削球练习,可能会在实战中搓不出好球来,而搓球是实战中运用最多的技术。

5、壁球练习

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