【导读】气血虚吃阿胶管用吗?五种食谱吃出好气色。阿胶一直以来都被人们称为补血的圣品，那么气血虚吃阿胶管用吗?下面就随小编一起来看看气血虚吃阿胶管用吗，气血虚怎么调理?一起来看看吧!
气血虚吃阿胶管用吗?
一说到女人补养，首先就提到补血的阿胶，吃着阿胶似乎就能想象出自己逐渐变得红润的面容，这确实合乎中医原理，因为血虚的女人一般都有“黄脸婆”的嫌疑，但去除黄脸，仅仅靠阿胶是不够的。
“黄脸婆”除了气色不好之外，还有很多身体上的问题。中医有个理论，“烦劳则张”，意思是，劳累之后症状加重。很多女人累了之后会疲惫、头痛，甚至发低烧，都符合这个理论，都提示她们的体质虚弱，而且主要是气血虚。
中医的“血”包含了“气”，简单地概括就是功能和能量的意思。如果一个人气虚，即便他血红蛋白充足，从指标上看不出贫血，但只要没有“气”，指标合格的血仍旧不能被利用，仍旧是死血。因为中医认为“运血者气也，人之生也全赖乎气”，“血为气之母，气为血之帅”。要想使全身的血动起来，由死血变成活血，一定要有足够的气，也就是说，器官脏腑的功能要强，才能推动血液。
“黄脸婆”这个审美概念是中国独有的，特别是当女人开始衰老后，发黄的气色就更常见。中医在创始之初就特意强调“脾为后天之本”，所以补血、改善“黄脸婆”的状态，一定要兼顾到补气，特别是补脾气。
单纯的补血药物也好，食物也罢，有时候只能使血细胞指标达标，但不能改变血虚状况。指标正常，但就是没精神、没力气，是因为功能不行，有点像“有米无炊”或者“米多火小”，饭是熟不了的。
所以，即便不贫血，只要属于中医的血虚，仍旧需要补血，而且一定要在补血药(阿胶、生地黄、龙眼肉等)之外，加上黄芪、党参之类的补气药，如果需要快捷的补血也可以选用中西结合补血制剂，如铁之缘片，含有阿胶和乳酸亚铁，补血调理气血更有效，才能使血细胞背负氧气的能力增加，改善气色不佳问题。否则，就算是血细胞充足，但仍旧怠工或者不能负力，人也依旧会觉得疲倦，面色难看。
补气血食谱
女人气血不足不仅皮肤变得毫无血色，四肢也会出现冰凉的情况，精神也变得萎靡、皮肤干燥等。气血不足也分为先天和后天的形成，日常生活如果不规律，那么也会导致体内气血不足的情况。
