【导读】成年人如何增高，高度是成年男性最在意的问题，因此即使成年了也不通过不同的方法来进行增高，那么成人都有哪些增高方法呢?身高又是由什么决定的?
成年人如何增高
身高是由什么决定的?
1、家族遗传
一个人能长多高，骨骼能长多长，取决于遗传基因。人类长多高，60%-80%是由遗传决定的。家族个子普遍不高的孩子个子也不会很高，家长个子高孩子个子就不会低，就像姚明那么高，是因为他爸妈的个子就很高，潘长江、郭敬明的个子那么矮，也和父母的身高有很大关系。
2、精神压力
长期精神压力或父母离异、家庭暴力，都会影响孩子的生长发育，临床上就有一种矮小病症叫“精神剥夺性侏儒”。
3、生长激素
生长激素分泌不足是导致身高不长的主要原因，每个孩子都有自己的发育规律，有的孩子是早发育，有的孩子是晚发育。同龄的孩子之间可能会出现身高差距，这是由于其发育的早晚不同造成的，不需要人为干预。发育会一直持续到青春期的晚期。而一般当女孩到18岁以后，男孩到20岁以后，骨骼愈合，发育周期结束。此后身高不可能再有明显的增长。
成年人如何增高
4、营养供给
食物的供给不均衡、偏食，往往会影响孩子的最终身高。是否为发育提供了所必需的营养，也会影响身高。优良蛋白质和钙不足，自然就长不高。如果一个人在发育过程中总是处于不健康状态，例如患有寄生虫病，就会影响营养的摄入。
除此之外，适度的体育锻炼、合理的睡眠也对发育的好坏有影响。
