喝多少水因人而异
正常的健康人可以以尿液颜色来判断何时应该多补充水分，正常的尿液颜色应该是淡黄色，如果颜色太深就应该补充水分；若颜色很浅就可能是喝水太多了。
对于病人而言，喝水更需因人而异。例如，同是心脏病患者，当患者表现为冠状动脉供血不足时，每天需适当增加水的摄入量，以免血液黏稠度过高进而导致心肌梗塞的发生。但当患者表现为心脏功能衰竭时，则不宜喝水过多。因为喝水太多会加重心脏负担，导致病情加重。为了避免加重肾脏的负担，急性肾炎、肾功能衰竭的患者也不宜喝水过多。当人感冒发烧时，自呼吸道丢失的水分比平时要多，另外发烧体温增高，通过皮肤蒸发的水分也增多，要适当多补充水分。
要喝开水，不喝生水。因为煮开并沸腾3分钟的水，既无菌，又保持了水中人体必需的营养物质，目前认为白开水是最好的饮用水。据调查，经常饮用生水的人，患膀胱癌、直肠癌的可能性增加。
喝温开水，不喝过烫、过凉的水。因过烫、过凉的水易损伤口腔、食道黏膜。长期饮过热的水会引起口腔癌、食道癌，长期饮过凉的水会引起胃肠功能紊乱，出现腹疼、腹泻。
要喝新鲜开水，不喝“陈水”。不喝放置时间太长的水、不喝经过多次反复煮沸的残留开水、不喝盛在保温瓶中已非当天的水……这些“陈水”虽然无菌，但煮掉了人体所需要的矿物质，而且还可能含有某些有害物质，如亚硝酸盐等，由此引起亚硝酸盐中毒的事件屡见不鲜。
饭前和睡前少喝水。饭前大量喝水会增加胃肠负担，冲淡胃液，影响食欲和消化功能；睡前大量喝水，会增加夜间排尿次数，影响睡眠。(2004年8月1日《京华时报》)
