【导读】桂圆有哪些好处？桂圆的吃法有很多，而且桂圆的营养价值高，很多女性应该多吃些桂圆。其实桂圆还有抗衰老的作用，所以我们怎么吃桂圆比较好呢？
桂圆这么吃抗衰老
红枣桂圆膏
材料：红枣200克，桂圆80克，枸杞30克，冰片糖30克。
做法
1、把所有材料准备好。
2、红枣用水冲一下去掉中间的核。枸杞用水泡洗干净，沥水备用。
3、桂圆用水泡洗干净，并沥干水分。把去核后的红枣放进锅中。
4、加入桂圆。加入枸杞。加入没过红枣、桂圆的水。加入冰片糖。
5、大火煮开后转中小火。煮至收汁。倒入搅拌机中搅拌成泥状。
6、把搅拌好的红枣桂圆糊倒入锅中，中小火慢慢煮，一边煮一边搅拌，以防黏锅。煮至水分完全蒸发，很粘稠的感觉，就可以熄火。
桂圆红枣银耳汤
原料：银耳2朵、红枣30克、桂圆50克、冰糖40克、水1000克。
桂圆的好处
做法：
1．银耳用清水泡发后，剪去蒂部，撕碎成小朵；
2．红枣与桂圆用清水泡发后，洗净沥干；
3．将桂圆、红枣、银耳倒入高压锅中，加入清水，倒入冰糖；
4．盖上锅盖，大火烧上汽后改小火，压20-25分钟即可。
桂圆莲子红枣汤
用料：胶原蛋白粉一勺、桂圆50克、红枣50克、莲子50克、枸杞10克、红糖50克、清水800克
