【导读】如何练习气功，气功在大家的认识中是比较神秘的，对于初学气功的人来说没有师傅的指导是很难有效地练习，那么想要练习气功该如何去练习呢?就让小编来讲讲气功的练习方法。
如何练习气功
一、姿势
(1)盘腿坐式：
分双盘、单盘、自由盘。双盘为左脚放在右大腿上，右脚放在左大腿上，双手相合置于小腹前。这个坐法只是为了稳固不摇动，没有相当功夫不易做到。单盘为左腿在上右腿在下，手势如前，是一般人习惯坐法。
(2)垂腿坐式：
坐在高低适宜的椅子上，以坐下来大腿保持水平为度。小腿垂直，两脚平行着地，两膝间可放下两拳(拳眼相对)。
二、对五官的要求
(1)口腔：
自然闭合，舌尖上卷九十度轻抵上颚。唾液分泌得多了，将舌放下，慢慢咽下，此谓“吞津”。
如何练习气功
(2)眼睛：
闭目内视，练到那一步就内视那一部位。若练功时心猿意马，思如潮涌，就睁开眼睛，注视虚空或鼻尖少时，打断思路，闭目再坐。此谓“慧剑斩乱丝”。
(3)耳朵：
用耳朵留意自己的呼吸，保持从容自然，没有粗糙的声音。
