7、正确咀嚼
咀嚼的正确方法是交替使用两侧牙齿。如经常使用单侧牙齿咀嚼，则不用一侧缺少生理性刺激，易发生组织的雇用性萎缩，而常咀嚼的一侧负荷过重，易造成牙髓炎，且引起面容不端正，影响美观。
8、鼓励漱口
每天做一两次闭口鼓腮漱口动作，并将舌头左右转动，这样能使唾液分泌增多，使牙面、牙缝和口腔粘膜受到一定的冲洗和刺激，可使口腔自洁，保护牙齿健康。
牙周炎治疗
1、每天3餐后立即用软毛牙刷刷牙，做到两个“3”，即每日3次，每次刷分钟并要求竖刷，或饭后用温淡盐开水漱口。
2、牙龈局部可用3%双氧水或0.1%高锰酸钾溶液冲洗，擦干后，再涂以碘甘油。
3、生西瓜籽50-100克，水煎服，能治牙及牙龈出血。
4、生石灰、白糖等份，混合研匀，取少许敷患处，可治牙缝出血及牙衄。
怎样预防牙周炎
5、毛姜、熟地、生地各15克，鸡蛋1个水煎服，吃蛋喝汤，可治牙周炎牙龈出血。
结语：以上就是小编介绍的8个预防牙周炎的小妙招，希望对大家有所帮助，让你拥有一口健康漂亮的好牙。平常生活中，我们自己要时刻注意口腔卫生，知识预防口腔疾病的第一步也是最重要的一步。
