【导读】山药杏仁煮粥，山药可以和很多食材一起煮粥的，山药杏仁粥是比较好吃营养的一种搭配，那么山药杏仁煮粥的做法与功效有哪些呢?小编给大家讲讲山药杏仁煮粥的做法与功效。
山药杏仁煮粥
原料：
山药、粟米各100克，杏仁20克，酥油适量。
将山药煮熟;杏仁炒令过熟，去皮尖，研为末;粟米炒为面。备用。
用法：
开水调杏仁末10克，山药、粟米适量，入酥油少许。制成粥状空腹食之，每日2次。
注意事项：
外感咳嗽不宜用。
山药杏仁粥的功效
填精固肾，增强性功能
山药平补肺、脾、肾、三焦气阴，填精固肾，涩精止遗，使气血生化有源，是气阴不足、下焦不足之要药，对肾虚梦遗、滑精、早泄、阳痿有较好的疗效。对于中老年人由于肾虚引起的性功能下降有较好的疗效。
山药杏仁煮粥
填精固肾，治疗小便频数
人到老年后，小便频数的现象十分普遍，特别是夜尿频多，这主要是老年人肾气不固、肾阳衰退的缘故。严重的尿频给老年人造成极大有痛苦，影响着老年人的生活和健康。而经常食用山药，则能填精固肾，对治疗尿频有显著的疗效。尿频和尿潴留有很大的关系，老是觉得尿不净，刚尿了一次接着就又想尿，而山药不但能填精固肾，而且还有利尿作用，可以有效克服尿潴留症状，从而达到治疗尿频的效果。
