上班一族中很多人一坐就是一整天,有时候回到家里上电脑又是一个晚上,这样久而久之,身体就坐出了毛病;
常见问题:
一是经常出现头晕头疼;是长时间低头造成的.
二是腰酸背痛;是因坐的时间太长,加之姿势不正确的原因.
专家提示:工作一个小时左右应该站立起来伸伸懒腰,活动活动头部和颈椎;对于超过30岁以上的同志应当适当进行钙的补充,特别是女同志进入中年后应当多吃含钙丰富的食品,以增强骨质的强度,预防骨质疏松.
工作之余请放松心情:
?
谨防坐出来的疾病
2009-10-05 责任编辑：未填 浏览数：182 得宝网
核心提示：上班一族中很多人一坐就是一整天,有时候回到家里上电脑又是一个晚上,这样久而久之,身体就坐出了毛病; ?
阅读上文:
女性防衰老,重在清除心理垃圾
阅读下文:
怀孕期间的饮食食谱
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