【导读】谷雨宜吃的营养汤，又到了一年谷雨时节时，在谷雨时节是比较适合养生的，那么谷雨宜吃的营养汤有哪些呢?小编给大家分享几个谷雨宜吃的营养汤。
谷雨宜吃的营养汤
杞杞蛋羹
材料：
枸杞15克、鸡蛋1～2个。
做法：
将鸡蛋打入碗内加入枸杞调匀，加入少许调味品，隔水炖熟即可。
功效：
枸杞为平补之品，既补阳，又滋阴，能益肾养精，平肝明目，凡肝肾不足之人，常食之效果好。加之鸡蛋营养价值高，养阴润燥好，对于老幼及产妇尤宜。适用于肝肾不足的腰膝酸软、目视物昏花、头晕、阴血不足者。但脾虚泄泻者少食。
百合莲子银耳羹
谷雨宜吃的营养汤
材料：
银耳一个、莲子40克、干百合10克、枸杞20克、冰糖适量。
做法：
将银耳用温水泡发，大约半个小时后洗净。剪去根部，用手将银耳撕开成一小片，同时，莲子，百合，枸杞也分别用水泡发。将撕好的小片银耳放入砂锅内，倒入足够多的清水，开大火煮开后，转文火煲约2个小时。将银耳煮到浓稠状态，再放入冰糖搅拌，然后倒入莲子再煮半个小时左右。最后倒入百合和枸杞，煮15分钟即可。
