四诫：孕妇可以做SPA吗
可以，不过并不是任何类型的SPA都适合，所以事先详尽告知水疗师自己的身体状况。如果你有心脏病、高血压、皮肤过敏等，也千万不要隐瞒，水疗师会推荐适合你的服务。
五诫：SPA前3小时不要饮用含酒精的饮品，SPA期间保持不饥不饱的状态
SPA过程中有许多在腹部按摩的动作，此前一个半小时内避免用餐。不过，SPA前后要多喝水，按摩可以促进血液循环，多喝水可以促进新陈代谢加快，帮助排毒。所以，你知道为什么做完SPA的人顿时容光焕发了吧?
六诫：最多人关心的就是隐私问题了
事实上，对于传统的瑞典式按摩疗法来说，通常是要全部脱去衣物，但其它种类的SPA也可保留部分衣物。水疗师会充分尊重客人，在你脱衣服的过程中，她们会高举一块大毛巾挡住视线，然后把毛巾覆盖在你身体的隐私部位。如果你觉得穿上内衣才放心，这也是可以的。
七诫：尽量减少携带物品，轻轻松松过来就行
SPA馆会准备好棉质浴袍、毛巾和拖鞋。隐形眼镜、戒指、手链、耳环等最好一并卸除，“无障碍”体验才是最舒适的。
不为人知的spa常识
八诫：按摩过程中随时告诉按摩师你的感受
不能承受的力度及过轻的手法都可以要求被调整。专业的SPA按摩就像手指在皮肤上跳舞一样，感觉很舒服。如果你在这短短的一小时内睡得很香，就证明这次SPA很棒。按摩后可以在按摩床上躺多久呢?继续小歇5-10分钟当然没问题，如果你需要更长时间放松，可以移步到休息间或冥想室。
九诫：不要在SPA后立即离开场馆
