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孕妇鲫鱼汤的做法 孕妇多喝对胎儿好

2017-04-26 责任编辑:未填 浏览数:14 得宝网

核心提示:【导读】孕妇鲫鱼汤的做法有哪些?鲫鱼汤是孕妇产妇宜喝的一种滋补汤,喝了对身体有好处哦.那么孕妇鲫鱼汤的做法有哪些,怎么做

【导读】孕妇鲫鱼汤的做法有哪些?鲫鱼汤是孕妇产妇宜喝的一种滋补汤,喝了对身体有好处哦。那么孕妇鲫鱼汤的做法有哪些,怎么做营养?一起和6681小编来看看孕妇鲫鱼汤的做法介绍吧!

孕妇鲫鱼汤的做法

蛋奶鲫鱼汤

材料

鲫鱼一条、胡 椒粒5颗、蛋奶20克、姜10克 、葱10克、盐适量、鸡精适量。

1、将鲫鱼剖腹后蛋奶鲫鱼汤,清洗干净待用。


2、把鲫鱼放置3成热的油中过油,以去除鲫鱼的腥味。

3、加入适量水和调料,用小火清炖40分钟。4、起锅时加入少许蛋奶,能使汤变得白皙浓稠,口感更佳。

制作PS蛋奶粉在菜场能买到。如果想更方便更营养,用牛奶替换蛋奶粉也是不错的选择。

豆瓣鲫鱼


孕妇鲫鱼汤的做法

材料

活鲫鱼2条或鳜鱼1条(重约600克),蒜末30克,葱花50克,姜末、酱油、糖、醋各10克,绍酒25克,湿淀粉15克,细盐2克,郫县豆瓣酱40克,肉汤300克,熟菜油50 0克(约耗150克)

做法

1、将鱼洗净,在鱼身两面各剞两刀(深度接近鱼骨),抹上绍酒、细盐稍腌。

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