【导读】小米多少钱一斤?小米是一种常见的米，颜色为黄色，喝小米粥养胃效果好。那么，小米多少钱一斤呢，怎么熬制小米粥更营养呢?一起和小编来看看小米多少钱一斤及小米粥的简单做法吧!
小米多少钱一斤
现在一般的大米都3.5元左右一斤了，小米肯定要比大米贵很多。小米的亩产少、种植麻烦、现在种植面积越来越少。因为小米营养比大米好这都是事实。朝阳小米全国都有名，正宗的朝阳小米品质更好，所以价格更高点 。散装要在当地农家买6.5元左右一斤，礼品装要贵一些。一般在超市里买的打特价的散装小米不确定是朝阳小米，前段时间看过打特价的4.5元一斤。
小米粥养胃吗?
小米含有多种维生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物，营养价值较高，每100克小米含蛋白质9.7克、脂肪3.5克，都不低于稻、麦。一般粮食中不含有的胡萝卜素，而小米每100克含量达0.12毫克，维生素B1的含量位居所有粮食之首。小米含糖也很高，每百克含糖72.8克，产热量比大米高许多。因此，对于老弱病人和产妇来说，小米可以说是最理想不过的滋补品。
小米多少钱一斤
在工作压力之下，现代人胃部不适已成通病，每逢吃饭时，没胃口、没食欲成了许多人的口头禅，而帮助消化、增加胃动力的各种药物更是在电视广告中大行其道。其实，有一样健胃食品是最绿色也最没有副作用的，那就是小米。《本草纲目》说，小米“治反胃热痢，煮粥食，益丹田，补虚损，开肠胃”。而中医亦讲小米“和胃温中”，认为小米味甘咸，有清热解渴、健胃除湿、和胃安眠等功效，内热者及脾胃虚弱者更适合食用它。有的人胃口不好，吃了小米后能开胃又能养胃，具有健胃消食、防止反胃、呕吐的功效。
小米的营养吃法
小米的吃法有三：一是熬粥，二是煮饭，三是磨成小米面蒸着吃。这三种吃法，各有各的滋味，但以煮粥吃最好。小米熬粥不仅好吃，而且营养丰富、全面，有“代参汤”之美称，尤适宜食欲欠佳、肠胃不好以及贫血的人在秋季食用。
