食材
羊肉500g、当归20g、红枣20g、桂圆肉10g、枸杞10g、姜适量。
4、红枣当归蛋
这道饮品对治疗痛经方面有奇效!补水养颜而且很简单，但是大姨妈期间不要喝哦，这一点大家一定要注意。
食材
当归10g、红枣80g、黄芪10g、鸡蛋3个、红糖适量。
吃什么可以补水
5、阿胶乌鸡汤
阿胶补血，乌鸡又非常适合女人的体质，定期用这道菜补一补，气色差的女人会大有改观!
食材
乌鸡150g、盐适量、阿胶15g、瘦肉100g、红枣5g、桂圆5g、姜3片。
吃什么可以补水 它们养颜补水又好吃
2017-04-26 责任编辑：未填 浏览数：15 得宝网
阅读上文:
皮肤补水的小妙招 让它们给你水嫩肌肤
阅读下文:
补水保湿小窍门 不同部位的保湿方法
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