四、“躲避”紫外线
一般人只有到了炎夏，才会想起紫外线的存在。其实，在春日，紫外线就已经开始对皮肤进行伤害。尤其在中午 11时至下午 3时这段时间，紫外线的强啡比你料想的要高许多。
五、睡前请勿进食
临睡前所吃的食握醅往往会增加胃的负担，特别是巧克力、咖啡这类刺激性食握醅不但会刺激你的胃，还会刺激神经中枢，使你晚间处于兴奋状态，难以入眠，而休息不足，早晨起来就会面庞浮肿，神色疲倦。
六、节假日改变发型
当你呆在家放松休息，不需要顾及他人对你的看法时，试着把全部头发都拢到头顶，并束紧，这样虽然可能不美，但却能使你的面部肌肤收紧，比用收敛性化妆品更利于皮肤健康。
春季美容食物
1、番木瓜对胆囊疾病有很好的食疗效果，这是女士经常患的一种疾病。
女人护肤的小常识
2、面包师主要使用这种坚果来增加味道和纤维，世界性的乳腺癌讨论会的研究报告中称，多吃亚麻的妇女，会有效地抑止乳腺癌的发展。
3、大豆蛋白质含量高，能够降低胆固醇，并且能使绝经期的潮热减到最小的程度，并能够增加骨头的健康。
4、由于月经的影响，妇女更容易患贫血。并且血液中低铁含量可导致严重疲劳。牛肉中含铁最为丰富，特别是北美的野牛肉。
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