专家建议：加速血液循环，不要让身体处在闷热的状态下，可以用温度低于体温的水洗澡，多到活动，吃一些凉血的食物，比如丝瓜、冬瓜、柿饼、绿豆等。
肝是身体里藏血的脏器，它努力工作，脾胃功能就能正常，气、血、水的运行正常。
养肝就要梳理它的性情，性情急躁只能助长它的暴脾气，所以在精神上要保持柔和、舒畅，力戒暴怒和抑郁。
这样就不会让肝气过旺，肝可以维持正常的疏导功能。
左脸颊长痘痘睡眠不足肝火旺
凌晨1~3点，是肝最强的时间，我们能做的就是睡眠，给肝创造一个良好的工作环境;
肝最弱的时间是下午1~5点，所以建议把辛苦的工作尽量堆在上午。
左脸颊长痘痘睡眠不足肝火旺
肝怕劳累，虽然一天中任何时候都应该注意休息，但下午1~5点这段时间更重要。
如果必须工作，肝脏在体表开窍于眼睛，至少每隔一小时让眼睛休息5分钟。
