【导读】怎么预防手机手？现在人们玩手机的时间太多了，从而会导致手机手的出现，那日常生活中我们应该怎么预防手机手呢？下面小编就来告诉大家怎么预防手机手，另外这样玩手机比较健康。
怎么预防手机手
1、选适合自己手部尺寸的手机
对大多数女性而言，最适合手部尺寸的手机是4英寸的款式，手机宽度应该不要超过虎口到食指中节的距离。
2、定时换手换姿势
如果真的喜欢大屏手机非要用，那也不要用一只手、长时间、同一姿势握着手机。左右手换着拿，一时握着、一时捧着，多转换姿势，减轻手部的疲劳感。
3、手部按摩
玩手机的时候每个20-30分钟应做一点手部按摩放松的动作，如果觉得手部酸痛也应放下手机做点按摩放松。
怎么预防手机手
如何健康的玩手机
1、手机灯光调到最低
晚上躲被窝玩手机，尽量把手机灯光调到最低，然后，也不要把手机屏幕正对着眼睛，光都是直射，辐射更不用说了，最好是向下倾斜45度左右，不要向上倾斜，这样脖子要受力大，伸久了酸痛。
