7、尽量减少户外活动。特别是早晨5点到10点，最好不在户外久待；若必须外出应佩戴口罩，避免寒冷及过敏原刺激；外出回家后及时淋浴，对去除身体上的过敏原会有帮助。
8、保持良好的心态，也可有效抑止疾病的发作。
过敏性鼻炎要注意
1、过敏性鼻炎发现后需早诊早治
每年4、5月份气温回升时和9、10月份气温骤降时是鼻炎患者的两个高发期。专家介绍，过敏性鼻炎其主要原因是昼夜温差开始拉大，空气中浮尘多，造成大气污染程度加重，加上早秋时节是茼蒿类植物的花粉期，对花粉过敏的人这时容易诱发鼻炎。除此之外，干燥多变的天气也加剧了感冒及鼻炎的发作，出现鼻痒、鼻塞、流鼻涕、连续打喷嚏等症状。
2、口鼻保持湿润减少刺激是关键
根据医生提醒，过敏性鼻炎一般有季节规律，患者每年发病的时间大致相同，可以提前做一些预防措施，如口服抗过敏药物、使用鼻吸激素等。耳鼻喉科专家给出建议：这个季节要注意保暖，卧室温度不宜太冷，睡觉时要注意身体特别是脚部保暖。
鼻炎的症状有哪些
3、加强锻炼养成良好习惯甩鼻炎
保持个人良好卫生习惯能减少鼻病毒感冒的传播，应保持工作、生活环境的空气质量，尽量避免接触灰尘及有害化学气体，在秋季和流行性感冒高发期，建议鼻炎患者外出佩戴口罩，对已被污染的室内可用白醋熏蒸进行空气消毒，预防感冒，感冒极易引发过敏性鼻炎症状的复发，因此若患外感应及时及早治疗。
