4.秋冬寒冷季节，也提倡用冷水洗脸，并在清洗时适当按摩鼻部，可改善鼻内血液循环，提高抗冷御寒能力，减少伤风感冒的机会。
5.勤晒衣服床褥，清淡、营养饮食。
6.很多人有用手指挖鼻孔的习惯，其实这一习惯既不雅观，也对身体健康带来伤害。它能使鼻毛脱落、黏膜损伤、血管破裂而引起出血，导致易患感冒、鼻腔感染和鼻窦炎等。
7.早晨5点到10点，是花粉扩散高峰时间，最好不在户外久待。
预防鼻炎吃什么
1.芒果：吃芒果能够预防过敏性鼻炎，这是因为在芒果中有大量的维生素C，维生素C有很强的抗菌消炎作用，能够抵抗常见的炎症。
鼻炎怎么治
2.胡萝卜：吃胡萝卜能够预防过敏性鼻炎，在胡萝卜中有胡萝卜素，能够预防皮肤过敏，对于过敏性皮炎有很好的治疗。
3.香菜：吃香菜能够预防过敏性鼻炎，发生过敏性鼻炎往往是因为肺、脾、肾三个部位气虚导致，同时吃寒性食物会加重过敏性鼻炎。
