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草鱼汤的做法 草鱼汤滋补又营养

2017-04-26 责任编辑:未填 浏览数:31 得宝网

冬瓜草鱼汤

原料:冬瓜250~500克,草鱼1条(约250克)。

做法

1.草鱼去鳞腮和内脏,洗净。

2.锅内放适量油,将鱼放入煎至两面金黄色取出。

草鱼汤的做法 草鱼汤滋补又营养

3.再取冬瓜洗净,切块。同煎好的草鱼一同放锅内,加水适量,用文火煮3~4小时,加食盐少许调味,即可。

服法:每次200毫升,每日1—2次,吃瓜和鱼肉,喝汤。

枸杞黄芪草鱼汤

材料:草鱼300克,枸杞子8克,黄芪3克

调料:精盐6克,姜片2克

做法

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草鱼汤的做法

1、将草鱼治净斩块,枸杞子、黄芪用温水洗净备用。

2、净锅上火倒入水,调入精盐、姜片,下入草鱼、枸杞子、黄芪煲至熟即可。

爽滑草鱼粥

材料:草鱼肉50克,大米100克、盐3克,味精2克,料酒、姜丝、枸杞、葱花、香油各适量

做法

1、大米淘洗干净,用清水浸泡;草鱼肉治净后切块,用料酒腌渍。

2、锅置火上,注入清水,放入大米煮至五成熟。放入鱼肉、枸杞煮至米粒开花,加盐、味精、香油调匀,撒上葱花、姜丝即可。

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