【导读】打篮球能增高吗，打篮球收到了广大男生的喜爱，也有人说打篮球能够有效的增高，那么打篮球真的能增高吗？小编给大家讲讲打篮球是否能增高？
打篮球能增高吗
1、单脚盘球
两脚分开并且重心放低，持球在单脚一侧做盘球练习。眼睛不要看球，并利用左、右脚做正、反时针方向的交替练习。
2、跨下前后抛球
两脚分开同时重心放低。将球从前方轻抛到后方，两手迅速由后方接住球，并将球轻抛回前方，如此反复记时练习，试试看30秒内能完成几次。
3、持球
使用五根手指持球，并将手指向内紧缩。在球落下的一刻用手掌接住。
4、躯干盘球
将球放在腰际盘旋，这个动作的关键在于脸面朝前，同时眼睛不要看着球，然后做顺时钟、逆时钟的盘球练习。
5、颈部盘球
将球沿着颈部环绕练习，这个练习同样脸面朝前，颈部切忌移动，并且做正、反时针方向的交替练习。
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