【导读】打呼噜怎么办 哪类人最为打呼噜犯愁。打呼噜是一种普遍存在的睡眠现象，目前大多数人认为这是司空见惯的，还有人把打呼噜看成睡得香的表现。究竟哪类人最为打呼噜犯愁呢?下面就和小编一起去了解下打呼噜怎么办 哪类人最为打呼噜犯愁。
睡不好真难受
刘女士的老公金老板今年40岁，是杭州一家公司的老总，身高175厘米，体重170多斤，白天老是迷迷糊糊，常犯困，只要坐下来没事，就睡着了，不管晚上睡多长时间。
尤其是体重超过170斤后，更加厉害，记忆力也大大下降了。
富阳的周女士说，爸爸今年53岁，173厘米，200多斤，晚上睡觉自己受罪家人也跟着受罪，“3年多了，鼾声震天响，在他睡着之后，我们要睡着蛮难。他睡觉时喘不上气，把自己憋得要跳起来，白天就迷迷糊糊，头痛，脾气很大。”
义乌的中年男子张老板、杭州的销售经理丁先生等8位读者也都碰到相似的问题。他们都是事业不错的中年人，40岁左右，且清一色肥胖。
打呼噜怎么办
3种病因
浙江医院呼吸科、睡眠呼吸障碍诊疗中心主任钦光跃说，打鼾主要有3大原因：遗传原因，如鼻息肉、扁桃体肥大、悬雍垂下垂等;后天性肥胖，脖子粗短、舌头变厚、腹部脂肪增多使胸腔挤压变小;舌根后坠，咽喉肌肉收缩乏力等，多见于老年人。
5种治疗方法
诊断是否为鼾症，只需到医院进行多导睡眠仪检查即可，很简单的。治疗打鼾、鼾症主要有5种方法。轻度打鼾者，只需调整睡觉姿势，保持侧卧，即可改善。
