3：麦门冬白木耳茶
主治：嗜烟酒或辛辣食物刺激的咽喉部粘膜，导致疼痛
材料：麦门冬和玄参各10克，白木耳5克
制法：将全部材料加入600毫升的开水，然后冲泡焖10分钟即可饮用。
功效：具有滋阴降火的功效，白木耳因富含植物胶质，因此对受损的粘膜有滋润的作用。但麦门冬和玄参作为凉性的药材，有软便的功效，但是肠胃功能不佳，有腹泻症状的人不宜饮用。
上火喉咙痛怎么办 4款养生茶帮你降火
4：胖大海甘草茶
主治：声带过度使用，像大声讲话太久或者长时间讲话，容易使咽喉发炎、水肿引起疼痛
材料：胖大海6克，甘草2-3片
制法：准备600毫升煮沸的水，将胖大海和甘草放在杯中，冲泡下去，焖10分钟即可饮用。
功效：胖大海有开音润喉、消炎止痛的效果，而甘草可以清热解毒，缓急止痛的作用。但胖大海有通便的作用，如果有腹泻的朋友就不宜饮用哦！
