孩子踝关节扭伤正确按摩法
一、常用手法
1、患儿仰卧位,家长以拇指点揉丘墟、太溪、昆仑、申脉,阳陵泉,力量由轻到重,每穴操作半分钟。
2、家长一手固定足部,另一手大鱼际着力,在踝关节周围进行轻柔缓和的揉摩,时间为2～5分钟。
3、家长一手握住足跖部,另一手握住足跟部、拇指按在伤处,两手稍用力向下牵引,同时进行轻度内翻和外翻。时间为1～3分钟。
4、家长一手托住足跟,一手握住足跖部,同时用力,在拔伸的同时将踝关节尽量背伸,然后做环转运动。时间为1～3分钟。
5、家长以拇指和其余四指相对用力,自上向下,反复中揉1～3分钟,然后两手掌相对用力。横搓下肢1分钟。
二、按摩手法
1、患儿仰卧,家长以大鱼际轻擦损伤部,以透热为度。
2、以拇指指腹,在损伤的局部用轻柔的按揉法进行治疗,时间为1～3分钟。
3、患儿坐位,家长一手由外侧握住足跟,用拇指压于韧带所伤之处,另一手握住跖部,用摇法1分钟。
怎么才能治疗扭伤
4、家长双手握往足部,在拔伸力量下将足跖屈,再背屈同时,以拇指向内向下用力按压韧带损伤部位,以患儿能耐受为度,如此反复操作5～8次。
5、家长双手掌相对用力,自膝关节向下,反复搓揉至踝关节周围。以局部发红透热为度。时间为2～5分钟。
