好：阶梯治疗，不走弯路
很多腰突患者都是常年奔波在各大医院反复治疗的患者，有的针灸、按摩等保守治疗无效，医生就推荐臭氧针刀。如果又无效，可能又推荐射频治疗。这样盲目治疗不仅给患者带来巨大的痛苦，而且花费也不少。而在省中医院，患者不再东奔西跑，一次性就可得到对症精准治疗。
女性如何预防腰痛
1、选择适合的鞋子。
选择一双舒适的、性能较好的鞋子，能够帮助女性朋友们抵抗地面对人体的冲击，从而保护腿部、腰部以及背部等身体部位免受损害。
2、早起伸伸懒腰可帮助缓解腰痛。
每日清晨，起床后，可以适当地做做深呼吸、伸伸懒腰，可有效缓解身体疲劳、缓解腰部疼痛等症状。而晨练也可以选择散散步、骑一骑单车等适当的运动和锻炼，从而令腰部肌肉更加有力。
3、避免久坐和久站。
不仅长时间久坐会导致腰痛，长时间站立亦是如此。长时间站立会使腰部的承重力增强很多，因此想要保护好腰部，就要避免久坐以及久站。若避免不了要长久站立的话，建议女性朋友们偶尔换换脚，以帮助减轻腰部的负担。
腰痛严重吗
4、在汽车座椅处放置靠垫以保护腰部。
有需要经常开车的女性朋友要注意了，长期驾驶容易造成腰酸腿痛的毛病，而选择在汽车座椅处放置一个柔软的靠垫作为支撑物，以保护腰部受损，常常开车的女性朋友们赶紧尝试一下吧。
5、控制体重。
控制体重可以在一定程度上帮助减轻腰痛的状况。肥胖无疑是使腰部肌肉承受更大的压力。因此，控制体重很重要，建议腰不好的女性朋友们尽量控制自身的体重，防止发胖而带来的腰部不适。
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