当发生晕车时，可用大拇指掐在内关穴。无药之时，双目注视远处，尽量少看近处物体，尤其在下坡时注意抓紧扶手，减缓惯性对内脏的冲击，密封较严的汽车或汽油味偏大的车厢要注意通风，这样有助于预防晕车现象发生，如稍感不适，应立即选择靠车前方合适位子睡觉，睡觉往往是最好最省钱有效的防晕车方法。
每天坚持坐两次公交车
每天坚持坐两次公交车，半年之后晕车症状就会明显减轻，甚至不晕车了。有网友分享防止晕车的小窍门，“我开始坐公交车的时候，每当感觉自己要吐了就下车，然后走到单位，后来要吐了也强忍着坐，就这样硬是天天坐，然后时间长了晕车这个毛病就减轻了很多，现在基本上不晕车了。”
保持充足睡眠
防止晕车，保持充足的睡眠很重要。有晕车毛病的人在坐车的前一天晚上一定要保持充足的睡眠，如果睡眠不足导致的晕车症状，当出现晕车时宜闭目仰卧，坐位时头部紧靠在固定椅背或物体上，避免较大幅度的摇摆，重要会舒服一些。
坐姿
晕车者可在上车前将腰带束紧，防止内脏在体内过分晃动，上车后双目注视远处，尽量少看近处物体，尤其在下坡时注意抓紧拊手，减缓惯性对内脏的冲击，密封较严的汽车或汽油味偏大的车厢要注意通风。
缓解晕车的方法
这样有助于预防晕车现象发生，如稍感不适，应立即选择靠车前方合适位子睡觉。在汽车踩油门、刹车、旋转时深吸气能减轻症状。
保持好心情
晕车在很大程度上和心情有关，心情不好时特别容易晕车。建议晕车的人最好坐那种能开窗户的长途客车或轿车，一旦出现晕车症状，就打开窗户通通风，这样会好很多。
以上就是小编为大家介绍的缓解晕车的方法，更多养生咨询请关注：。
