汗蒸完以后，要在常温的时候进行醒汗。醒汗以后，在4小时内不要再冲凉了。
注意癌症后期、高血压后期等症状不能参加。
注意如果感觉到不适，应随时离开。
夏天汗蒸的坏处
使皮肤的毛孔变大
汗蒸的工作原理是利用加热或者说是利用热量来促使人的血液快速流通，从而达到放松身体的目的，但是正是如此使得全身的毛孔扩增，久而久之会让您的皮肤变得粗糙!
夏天汗蒸的注意事项
加重心脏的负担
汗蒸作为一种热疗的手段，以相对高热量促使人的新陈代谢和血液循环加快，显然这对于使用者本身的身体适应就是一种考验，违背身体规律的新陈代谢势必会对我们的心脏造成不良影响!
过多汗蒸并不有利于长寿
过多的汗蒸汗蒸其实就是人为地以热量去改变人体新陈代谢的频率，而人体新陈代谢的频率脱节势必不利于人的长寿!
