当体内黄体激素的作用减少时，体内雌性激素类似促进新陈代谢的作用将增加，此时豆浆富含的异黄酮就能发挥作用了。因为豆浆含有高蛋白质低卡路里，特别适合作为瘦身时蛋白质的补给品哦
豆浆的瘦身效果
豆浆的瘦身效果大体可以分为三类。
第一类 抑制脂肪积聚
1 大豆皂角苷：抑制脂肪吸收，排出中性脂肪;控制胆固醇值。
2 钾：预防高血压;改善浮肿。
3 低聚糖：改善便秘。
第二类 加速代谢
1大豆异黄酮(作用类似雌性激素)：缓解生理痛和改善月经不畅;抗衰老;促进血液循环。
与真正的雌性激素相比，异黄酮的功效在500~1000分之一的程度，所以作用稳定而无副作用。
经期减肥秘诀
2 大豆蛋白质：促进基础代谢;容易获得饱服感。
3 维他命E：促进血液循环。
第三类 精神安定，抑制暴饮暴食
1 卵磷脂：增强大脑活力。
2 维他命B族：促进能量消耗;舒缓疲劳。
3 镁：调节神经和分泌荷尔蒙的器官;精神安定。
