五个月宝宝缺钙的症状
宝宝精神烦躁,对周围环境不感兴趣,有时家长发现小儿不如以往活泼。而且多汗,与温度无关,尤其是入睡后头部出汗,使宝宝头颅不断磨擦枕头,久之头部后面可见枕秃圈。5个月宝宝颅骨生长快,如缺钙会因钙质沉着少而出现颅骨软化,用手按压头颅时犹如像压在乒乓球上的感觉。此外,缺钙患儿腹部膨大,头发稀疏干枯,动作和智力发育均慢。
补钙的注意事项
1、补钙同时需注意日常饮食菠菜、空心菜、竹笋、洋葱、茭白等都含有大量草酸,草酸容易与钙元素结合而影响吸收。
2、补钙需酌情适量切勿过度。补钙也要适量,不是越多越好。婴幼儿每天应摄入的钙量约为400毫克。
3、选择适合宝宝的钙制剂给宝宝选择钙剂要遵从“五高一低”原则:含钙量高,溶解度高,生物利用度高,肠道吸收度高,安全性高,重金属含量低。
4、补钙的同时补充维生素AD。维生素D的作用是保证钙被肠道充分吸收,同时保证体内的钙不会从尿液里流失。
五个月宝宝怎么补钙
维生素A对促进婴幼儿骨骼生长意义重大,如果缺乏会造成骨骺端成骨障碍,会使孩子发育迟缓。AD同补,营养全面均衡,不仅可以促进钙质吸收,还能增强宝宝自身的抵抗力。夏天要多晒太阳,晒太阳可以促进维生素D的合成。
5、钙锌切勿一同补充。如果将钙和锌混合一起服用,虽然锌不会干扰钙的吸收,但钙能降低锌的吸收,故两者同用实际上只发挥了补钙的作用,补锌的功能因受抑制而无法发挥出来。
