2．净沙锅置火上，添入适量清水烧开，下入粳米，以旺火烧开后，改用小火煮至米烂汤稠，放入药汁和红糖，续煮5分钟，即成。
特点：清香微甜，糯软清甜。
莲子粳米粥
原料：干莲子30克，粳米100克。
做法
1．将干莲子用冷水泡发4小时，泡涨后去皮及莲子心，放入锅中，加水炖煮至莲肉熟烂。
2．将粳米淘洗干净，放入沙锅，加水适量，大火煮沸，调入熟烂的莲肉及汤汁，改用小火煮成粥。早晚2次分服，连食7～10日。
功效：适用于高脂血症，动脉硬化，心脑血管病及营养不良病症。
萝卜粳米粥
原料：萝卜2500克，粳米150克，白糖少许。
做法
1．萝卜煮熟，绞取汁液。
2．用萝卜汁加入淘净的粳米和适量水同煮，食用时可加少许白糖。
芝麻粳米粥的做法
萝卜粳米粥的特点：鲜美适口。
芋头粳米方
原料：芋头30克，粳米300克，精盐l克，味精0.5克。
做法：将芋头去皮与粳米同入锅，加水500毫升，置武火上，沸后改文火煮至米开花时，大约40分钟，一定盖锅盖，开盖后加入精盐、味精，5分钟后起锅装盘备用。
用法：食用。一般服用30天为一疗程。
主治：美容美发、润肠通便排毒、小儿淋巴结核。
