中和胃酸，缓解胃痛。
2.提高免疫力
粳米能提高人体免疫功能，促进血液循环，从而减少高血压。
3.润肠通便
粳米的米糠层里面含有一定的粗纤维分子，它能够促进肠胃的蠕动，起到促进消化的作用，同时还对胃病和痔疮起到很好的治疗作用，另外它还非常有利于便秘的治疗呢。
4.活血祛瘀
促进人体气血运行，宜于治疗血瘀症。
五谷丰登福庆佳年
一、小米
小米能益肾和胃、除热补虚、安神健胃。
粳米的妙用
小米所含丰富的色氨酸，可轻松被人吸收，色氨酸会促使分泌五羟色氨酸促睡血清素，是很好的安眠健胃食品。
二、高粱
高粱能温中涩肠、止霍乱、利小便、健脾益中、补气清胃。
