【导读】有效祛斑的食谱有哪些?祛斑这个话题相信是不少人都关心的，那有没有一些可以祛斑的食物呢?下面小编为大家推荐有效祛斑的食谱，斑点全吃没了哦!
几款有效祛斑食谱
每个女人都希望自己的脸是特别光滑的，而且没有任何瑕疵的，不过时间飞逝，一天天的过去女人终究还是会衰老，一旦到了中年，女人的脸上就会出现很多讨厌的斑点，色斑黄褐斑纷纷来袭，让女人防不胜防。想祛斑的话，当然有很多比较实用的方法，不论是用一些祛斑产品还是通过食疗的方法，都是可以一定程度上去掉斑点的。今天小编来推荐几款祛斑食谱，大家可以尝试一下。
1、胡桃芝麻饮
胡桃30克，芝麻20克，牛乳、豆浆各200毫升，白糖适量。将胡桃仁、芝麻研为细末，与牛乳、豆浆混匀，煮沸饮服，白糖调味，分作2份，早晚各1份，每日1剂。
可补益虚损，生津润肠，润肤消斑。
2、黑白消斑散
黑木耳10克，白木耳5克。将二耳共研细末，每次5克，每日3次，蜂蜜水冲饮，连续1月。可消淤化斑，润肤滋肌。
有效祛斑的食谱
3、白鸭消斑杨
白鸭1只，山药200克，生地100克，枸杞子30克，调料适量。将白鸭去毛杂骨，洗净，用食盐、胡椒粉、黄酒涂抹鸭体内外，撒上葱姜腌1小时左右后切为丁，山药切片。
