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樱桃吃多了有什么坏处 樱桃一天吃多少合适

2017-04-25 责任编辑:未填 浏览数:30 得宝网

3.治烧伤:

樱桃挤汁敷患处,每日多次,当即止痛,还能防治起泡化脓。

4.防治麻疹:

给小儿饮用樱桃汁能够预防感染。

樱桃的营养价值

1. 樱桃的含铁量特别高,常食樱桃可补充体内对铁元素的需求,促进血红蛋白再生,既可防治缺铁性贫血,可增强体质,健脑益智。

2. 樱桃营养丰富,具有调中益气,健脾和胃,祛风湿。


3. 对食欲不振消化不良、风湿身痛等均有益处。

4. 经常食用樱桃能养颜驻容,使皮肤红润嫩白,去皱消斑。

5. 消化不良者、瘫痪、风湿腰腿痛者、体质虚弱、面色无华者适宜食用。

6、各种水果中,含铁的较低,但樱桃却卓然不群,一枝独秀。每百克樱桃中含铁量多达59毫克,居于水果首位。


樱桃吃多了有什么坏处

7、维生素A含量比葡萄、苹果、橘子多4~5倍。此外,还含有维生素B、C及钙、磷等矿物元素。每100克含水分83克,蛋白质1.4克,脂肪0.3克,糖8克,碳水化合物14.4克,热量66千卡,粗纤维0.4克,灰分0.5克,钙18毫克,磷18毫克,铁5.9毫克,胡萝卜素0.15毫克,硫胺素0.04毫克,核黄素0.08毫克,尼可酸0.4毫克,抗坏血酸3毫克,钾258毫克,钠0.7毫克,镁10.6毫克,另含丰富的维生素A。所以食用樱桃具有促进血红蛋白再生及防癌的功效。

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