樱桃可以减肥吗 食用樱桃的禁忌

【导读】樱桃可以减肥吗，樱桃的热量有多少呢?樱桃是一种美味好吃的水果，它的营养价值很高。那么，吃樱桃可以减肥吗，食用樱桃有什么要注意的吗?一起和小编来看一下樱桃可以减肥吗的相关常识吧!

樱桃可以减肥吗 樱桃的热量

别名：车厘子、莺桃、含桃、荆桃、朱樱、朱果、樱珠

热量：46 大卡(100克可食部分)

分类：水果类

评价：樱桃属于高钾水果，有助于消水肿，热量较低，适宜减肥期间食用。

营养价值

樱桃可以减肥吗

1. 樱桃的含铁量特别高，常食樱桃可补充体内对铁元素的需求，促进血红蛋白再生，既可防治缺铁性贫血，可增强体质，健脑益智;

2. 樱桃营养丰富，具有调中益气，健脾和胃，祛风湿;

3. 对食欲不振、消化不良、风湿身痛等均有益处;